ママ・ぷらすブログ

呼吸と姿勢エクササイズセミナーのご案内 中村スポーツセンター講座

中村スポーツセンター講座

呼吸と姿勢エクササイズセミナー

※ママ・ぷらす受託

私達が自然に行っている『呼吸』は、
意識や仕方一つで身体の不調緩和、精神安定、
老化防止、ダイエットなど嬉しい効果が盛り沢山。
そしてシャキッと若々しく美しい『姿勢』で
健康に!

・会場;中村スポーツセンター2階
    (中村区中村町待屋43-1)
・日時;9月25日(月)10時〜12時
・講師;宮下美幸先生(ヨガインストラクター)
・参加費;500円
・申込みは、施設窓口まで
・持ち物;お茶、筆記用具
※動きやすい服装でお越し下さい。
※どちらの地域の方も参加可能
※託児はありません🙏

https://www.nespa.or.jp/facility/nakamura_sc/

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