中村スポーツセンター講座
呼吸と姿勢エクササイズセミナー
※ママ・ぷらす受託
私達が自然に行っている『呼吸』は、
意識や仕方一つで身体の不調緩和、精神安定、
老化防止、ダイエットなど嬉しい効果が盛り沢山。
そしてシャキッと若々しく美しい『姿勢』で
健康に！
・会場；中村スポーツセンター2階
(中村区中村町待屋43-1)
・日時；9月25日（月）10時〜12時
・講師；宮下美幸先生（ヨガインストラクター）
・参加費；500円
・申込みは、施設窓口まで
・持ち物；お茶、筆記用具
※動きやすい服装でお越し下さい。
※どちらの地域の方も参加可能
※託児はありません🙏
